芒种养心正当时：清心化湿护身心

发布时间：2025-06-16

为大家介绍三种中医代茶饮，通过平衡气血阴阳，守护身心健康。

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高考决胜指南：解锁你的抗压超能力

发布时间：2025-06-06

动画由Ai生成

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端午节是粽香深处的心灵港湾

发布时间：2025-05-30

　　农历五月的风，裹挟着艾草和粽叶的清香，拂过街巷。龙舟竞渡的鼓点，邻里互赠粽子的笑语，缠绕着节日的暖意。然而，这盛大的热闹之中，却也悄然映照着我们内心深处的孤独与渴望。　　老城区的张奶奶，子女都在远...

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5.25心理健康日——与自己温柔相处

发布时间：2025-05-25

　　5月25日是全国大学生心理健康日。“5.25”谐音“我爱我”，这个由北京师范大学在2000年发起的纪念日，如今已成为全民关注心理健康的特别月份。当我们习惯于在情人节表达爱意、在母亲节感恩亲情时，这...

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五一劳动节特辑：当劳动成为负担——职场人心理健康的隐形危机

发布时间：2025-04-30

五一国际劳动节不仅是劳动者的节日，更是全球范围内对劳动者权益与身心健康的集体反思时刻。随着经济形态的转变和工作节奏的加速，“过劳”、“职业倦怠”等词汇频繁出现在公众视野中。本文结合心理学研究与真实案例...

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“精”心防结核——关注精神疾病患者的健康

发布时间：2025-04-13

2025年是第30个“世界防治结核病日”。我国今年的宣传主题是“全面行动全力投入全民参与终结结核”。这一主题呼吁全社会共同参与结核病防治，共享防治成果，为终结结核病流行、建设健康中国贡献力量。全球结核...

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清明时节，与逝者温柔相拥

发布时间：2025-04-03

【导语】春日的细雨浸润着新生的枝芽，街角的糕点铺飘起青团香气，清明时节的氛围总让人想起生命的轮回。在这个追思先人的传统节日里，人们或许不知道，那些看似寻常的扫墓、折柳、吃寒食的举动，正悄然完成着一场心...

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在情绪的潮汐中寻找灯塔：写在世界双相情感障碍日

发布时间：2025-03-31

导语3月30日，世界双相情感日，这个特殊的日子以梵高诞辰为纪念坐标，这位艺术大师跌宕起伏的生命轨迹，恰如双相情感障碍患者在世界两极间穿梭的灵魂独舞。在上海市精神卫生中心2023年发布的报告中，我国双相...

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世界睡眠日：解锁睡眠与心理的紧密纽带，拥抱健康生活

发布时间：2025-03-21

导语3月21日是世界睡眠日，今年以"健康睡眠，优先之选"为核心主题，正在提醒我们：睡眠不仅是生理需求的满足，更是心理健康的重要基石。根据世界卫生组织统计，全球约27%的人口受失眠困...

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妇女节特辑 | 拥抱 “心” 光，关爱女性心理健康

发布时间：2025-03-07

每年的3月8日国际妇女节，不仅是庆祝女性社会成就的节日，也是关注女性身心健康的重要契机。世界卫生组织（WHO）数据显示，女性罹患抑郁症、焦虑症等心理障碍的风险是男性的1.5-2倍。这一差异警示我们：女...

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关注国际自残意识日：看见那些隐秘的伤痛

发布时间：2025-03-07

每年的3月1日是国际自残意识日（InternationalSelf-InjuryAwarenessDay）。这一天，全球各地的人们都会聚焦于一个敏感却重要的话题——自残（又称非自杀性自伤）行为及其背后...

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节气与心理变化：笑看四季，心不慌

发布时间：2025-03-03

一年有二十四个节气，每个节气都像是大自然的“心情日记”。春天的万物复苏、夏天的骄阳似火、秋天的落叶纷飞、冬天的寒风刺骨——这些季节的变化不仅影响着我们的衣食住行，还悄悄地在我们的心里埋下了情绪的种子。...

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消防宣传月，来了！

发布时间：2024-11-15

今年11月9日，是第33个全国消防日，国务院安委会办公室定于11月份在全国开展消防宣传月活动，活动主题为“全民消防、生命至上”。来源：中华人民共和国应急管理部

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直击高血压管理误区——停止内耗，一起科学降压

发布时间：2024-05-20

撰稿：郑晓霞审核：徐丽缄制作：郑佳灿

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【全民营养周】奶豆添营养，少油更健康

发布时间：2024-05-20

2024年5月12—18日（五月第三周）是第十届全民营养周。今年以“奶豆添营养，少油更健康”为主题，口号：健康中国，营养先行。2024年全民营养周传播主题logo图形标识如下：来源：中国营养学会供稿：...

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全民国家安全教育｜一图读懂《中华人民共和国生物安全法》

发布时间：2024-04-09

2024年4月15日是第9个全民国家安全教育日，也是《中华人民共和国生物安全法》正式实施三周年。今年的国家安全教育日主题为“贯彻总体国家安全观，提升全社会安全意识”。夯实以新安全格局保障新发展格局的社...

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全国说医解药科普大赛短视频：小药方，大学问——气血双补八珍汤

发布时间：2024-04-03

解读中医药经典，弘扬中医药文化为进一步贯彻落实《关于新时代进一步加强科学技术普及工作的意见》《“十四五”中医药文化弘扬工程实施方案》等文件精神，在国家中医药管理局的指导下，由广东省中医药学会承办的“第...

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疫情期间的心理调适

发布时间：2020-02-08

鼠年来临之际，新型冠状病毒肺炎的疫情悄然发生，降临我国并迅速蔓延，加上假期延长，出行受限，这不仅会对我们的生命安全带来威胁，也影响着我们的心理健康。一、轻微的不适感、焦虑和担忧这是正常现象，面对新型冠...

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自然疗法 芳香人生

发布时间：2020-01-16

中国人用香的历史久远，从用以祭祀及宗教活动到达官贵人焚香熏炙衣、文人墨客用以修身养性，除此之外，“香”还被发展至用做医药。早在汉代，名医华佗就曾用丁香、百部等药物制成香囊，用以预防如今称之为的肺结核。...

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心身疾病为何物？

发布时间：2019-09-18

心身疾病是心理社会因素引起身体生理功能紊乱，导致躯体器质性损害，心身疾病是一组与心理社会因素密切相关，但以躯体症状表现为主的疾病。主要包括与精神因素有关的：原发性高血压、冠心病、脑血管病、消化性溃疡、...

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预防登革热

发布时间：2019-08-20

登革热是由登革病毒引起的急性虫媒病毒性疾病，通过伊蚊(花斑蚊)叮咬在人群中传播。人与人之间不会直接经过呼吸道、消化道或接触等传播。登革热主要在热带和亚热带地区流行，目前也是登革热的高发季节。登革热的潜...

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夏季防暑降温宣传知识

发布时间：2019-07-01

一、中暑的原因在炎热的夏季或初秋，一旦机体无法适应高温、高湿、强热辐射天气，引起正常生理功能紊乱，则可能造成体温异常升高，从而导致中暑。此外，睡眠不足、过度劳累、精神紧张也是中暑的常见诱因。高温引起的...

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保持平常心，高考才能考出理想成绩

发布时间：2019-05-12

一年一度的高考即将来临，经历过高考的人对当时的心情记忆犹新。高考是人生的转折点，但高考也不是我们想象的那么严肃。如何面对考试，保持一颗怎样的心态呢，我们来聊聊。一、了解自己，肯定自己十年寒窗，我们该学...

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清明时节老年人的情绪调节

发布时间：2019-04-04

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，窗外雨声滴答作响之时，人们似乎特别容易感伤，特别是清明时节又是传统的踏青扫墓、追悼先人的祭祀节日，清明节向故去的先人寄托哀思，缅怀祖德，难免触景生情，产生悲观等不良...

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